equilibrio interior - Caminhos de Anura

As Margens do Teu Rio

Esmeralda Rios — Fri, 08 Nov 2024 18:39:07 +0000

As margens do teu rio querem-se definidas durante a tua viagem de vida. Se não as definires, permites que toda a água que flui na tua corrente se perca, nutrindo terrenos que não são teus e deixando-te sem recursos. Para além disso, nunca chegarás à foz, onde encontrarás o mar da tua plenitude e realização plena. Cada caminho é único e cada rio possui o seu percurso, assim como os seus próprios recursos. O mapa está definido, cabe-te a ti encontrares o caminho que escolheste trilhar nesta vida. Sem fazeres a definição das tuas margens, mantendo-te alinhada(o) com a essência de quem és, nunca poderás fluir com o movimento da vida e encontrares esse teu verdadeiro caminho. As paragens vão repetir-se e estarás sempre a olhar para o que se passa à tua volta, não tendo noção de ti mesma/o. Pensa em ti como um rio. Define-te nas tuas prioridades, traça os teus limites e flui com a vida! O mapa está aí, à espera que o percorras… Com carinho, Esmeralda Rios

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Celebra a Tua Linhagem

Esmeralda Rios — Fri, 01 Nov 2024 09:00:00 +0000

Nenhum ser humano pode viver sem raízes. A família é a raiz a partir da qual voas para novos mundos. Dores e mágoas, desilusões e frustrações, ordem e desordem permearam a vida dos que viveram antes de ti. Bênçãos e alegrias, dons e concretizações, ordem e desordem percorreram a vida dos que fazem parte da tua linhagem. Esta informação está no teu ADN, como se de um banco de memória de tratasse, fornecendo os dados para reescreveres emocionalmente o passado dentro de ti e criares equilíbrio na tua vida, assim como dos que hão-de vir. Nenhuma vida acontece em vão. O Amor com que acolhes o passado, liberta-te do seu peso e permite-te caminhar livremente. Este pode ser um dia escolhido para honrares e reverenciares, no teu coração, a vida dos que são a tua raiz. Com carinho, Esmeralda Rios

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Aceita o Ritmo da Vida

Esmeralda Rios — Tue, 29 Oct 2024 14:18:49 +0000

A vida acontece marcada por um compasso sincrónico em que se cruzam rodastemporais de causas e efeitos, que nos escapam à compreensão. Há uma inteligência maior a gerir estes compassos. Se pensares que numa linha temporal que desconheces, tudo o que desejas jáaconteceu; é uma questão de tempo até ela se manifestar. Desde que te mantenhasfocado/a nessa ligação. O segredo é foco sem tensão ou ansiedade, foco com certeza e confiança, deixandoque a vida se organize e manifeste. Se tens alguma área da tua vida onde precisas de maior fluidez, partilha noscomentários no post do Instagram, para que ao expressares, possas começar a criar uma nova realidade. Deixo-te aqui a sugestão de uma afirmação diária que te pode ajudar: “Eu confio no processo da vida e aceito o ritmo em que as coisas acontecem.”

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Mulher Dourada

Esmeralda Rios — Fri, 18 Oct 2024 08:00:17 +0000

Este texto é para ti, mulher, que tens 30, 40, 50 ou estás a iniciar os 60 anos. Este texto é para todas as mulheres que não têm sequer ideia do que aqui se fala. Este texto é para todas as mulheres que desistiram de si, num ponto qualquer do tempo e num momento pouco conhecido. Pergunto-te:Por acaso foste surpreendida com um cansaço profundo,Um sono intranquilo que se repete noite após noite,Uma sensibilidade extrema que te obriga a dançar entre a irritação profunda e a angústia existencial de ser mulher,Suores que te alagam de noite e de dia,E claro, os benditos afrontamentos? Minha querida, chegou o tempo da tua redefinição como mulher:– A menopausa. Quando as tuas hormonas começam a ser mais escassas no teu corpo,Este é o quadro vivenciado. Tempo de paragem ou libertação.Tempo de desistência ou reconstrução.Tempo de lamentação ou renascimento.Tu escolhes! Com a alimentação adequada, florais, suplementação, exercício físico e, quando é necessário, compensação hormonal (com o cuidado médico adequado), os sintomas desaparecem e reencontras o equilíbrio.Só que nada volta a ser o que era. Sabes a razão?Quando a menopausa chega,Anuncia-te o início da idade dourada,Fazendo-te pensar que já não tens muito tempo para cumprir os teus sonhos.Obriga-te a repensar nas tuas escolhas,A perceber o quanto te priorizaste e o quanto precisas (ou não) de priorizar o outro.Chamo-lhe idade dourada porque, se viveste bem a tua vida, já não esperas nada de ninguém. Esperas de ti mesma e da Consciência maior que anima a Vida.Estás alinhada com o fluxo da vida e a tua energia, que até aí estava disponível para tantas coisas e tanta gente, inclusive para o teu ciclo menstrual, é agora criatividade pura!Este é o tempo da sabedoria, da aceitação, da compaixão e da esperança;Por oposição à crítica, à ansiedade e ao medo que muitas vezes coloriram o teu dia a dia. Reúne a tua sabedoria, conecta-te ao teu corpo e celebra a tua existência, mulher dourada! Esmeralda Rios *Dia Mundial da Menopausa

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A Viagem… do Silêncio

Esmeralda Rios — Wed, 16 Oct 2024 18:37:19 +0000

Quando tudo se aquieta, o silêncio impera. Quando o silêncio impera, o teu corpo começa a falar através da linguagem das emoções, impressas nas tuas células. Quando o silêncio se expande, podes ouvir o sentir da tua alma. Quando a qualidade do silêncio permite que esta magia aconteça, tudo se aquieta à tua volta e o mundo por fim descansa. E todos podem ouvir a alma da Terra a falar. Convido-te a tornares a prática do silêncio uma rotina diária. Partilha aqui as experiências que fores tendo, pois vão ser fonte de inspiração para que outros marinheiros naveguem nessas águas. Com amor,Esmeralda Rios

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O Outono e o Chakra Raiz

Esmeralda Rios — Sat, 12 Oct 2024 14:09:59 +0000

Falamos de Outono, falamos do tempo em que a natureza desacelera.  Tudo se começa a recolher, enquanto o vermelho cobre as vinhas e a copa dos plátanos se avermelha de dourado. No hemisfério norte, a natureza, no seu movimento de recolhimento, vira-se para dentro, para as suas raízes. A natureza fala através de códigos universais, que toda a criação reconhece. Num corpo humano, a raiz está ligada ao centro de energia que se situa no períneo. A sua cor é o vermelho. Quando a sua energia se eleva, ativa todo o potencial criativo humano e pode tocar o último centro energético, que está ligado à dimensão crística, situando-se um pouco acima da coroa. É tempo de criar e fortalecer raízes, para que quando o vento soprar forte, a Terra te segure e fortaleça. Não achas significativo que o manto outonal seja raiado de vermelho e dourado, numa época que antecede os desafios de inverno? A mensagem da natureza pode ser:– Fortalece a conexão com as tuas raízes e eleva-as, para poderes enfrentar os desafios, de forma a que na Primavera possas florescer num novo eu. Como posso fortalecer a minha raiz? Dou-te um pequeno exemplo: fazendo grounding, ou seja, caminhando em contacto direto com a Terra, a relva, a areia da praia…pé descalço, absorvendo a energia que se desprende da terra, fortalecendo a tua confiança e força, resgatando a tua saúde. E a elevação da energia do chacra raiz, Esmeralda? Isso é tema para uma próxima conversa. Com carinho,Esmeralda Rios

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Ser Vulnerável É…

Esmeralda Rios — Thu, 10 Oct 2024 19:09:55 +0000

Ser vulnerável significa muito mais do que mostrares a tua fragilidade ou as emoções que te tocam profundamente. Ser vulnerável mostra que não tens medo de te despir das máscaras com que o teu corpo se protege; Ser vulnerável significa que te desvelas na dança dos sete véus e te revelas, num desassombro em que abandonas o medo e assumes a tua autenticidade. Tenta perceber: “Como acolhes a tua vulnerabilidade e te revelas, neste momento?” Com carinho,Esmeralda Rios

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É Tempo de Receber e de Refletir

Esmeralda Rios — Mon, 07 Oct 2024 09:00:42 +0000

O outono é o momento do ano em que ganhas consciência do quanto estás a receber, após teres investido em ti e teres permanecido constante, apostando na pessoa mais importante da tua vida: Tu! Lembras-te de teres escrito intenções no início do ano? Agora é tempo de recordar o que semeaste. O Outono é um tempo de colheita na natureza e, para todos os que estão conectados com ela, é também um tempo de acolher os frutos do teu desenvolvimento pessoal, das mudanças no teu estilo de vida, do afastamento de pessoas e situações tóxicas, da pacificação da tua família e tantas outras decisões. No teu espaço seguro, cria um momento sagrado e responde para ti: “Que crescimento interior celebro nesta época?” Com carinho,Esmeralda Rios

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A Paz no Mundo Nasce, da Paz que em Ti Habita

Esmeralda Rios — Sat, 21 Sep 2024 08:23:13 +0000

Se… Procuras a paz e a tranquilidade, Procuras promover o teu desenvolvimento pessoal, Em busca de ultrapassar os desafios que se repetem, Em busca de curar as feridas que teimam em arder, Se… Sentes que não te conheces, Queres mais da vida, Passas a vida a pensar no que aconteceu, Para alcançar a paz que tu sabes que podes sentir, Tens que te libertar do passado, Curar as tuas feridas com base no perdão e na aceitação, Para que a tua consciência se possa libertar e focar no teu momento, Pois, A paz que em ti habita é fruto de teres a tua consciência no presente.Vibrando em Amor e conectando-te com o que existe de mais elevado no planeta: A Beleza e o Amor. Com carinho,Esmeralda Rios *Dia Internacional da Paz

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Transforma a Pausa em Poder

Esmeralda Rios — Sun, 01 Sep 2024 19:16:38 +0000

Traz a Energia de Agosto para Setembro… Após as férias, onde desaceleraste e deste ao teu corpo e mente o merecido descanso, setembro chega com a energia de um novo começo. Este é o momento de regressar à rotina, mas agora renovado(a), com a vitalidade e clareza que conquistaste durante as tuas pausas. Em agosto, permitiste-te respirar… desacelerar… e deixar o corpo finalmente desligar-se dos cenários emocionais e mentais que enfrentaste no dia a dia. Conectaste-te ao prana da natureza, renovaste a tua energia e recarregaste as tuas baterias. Agora, em setembro, estás pronto(a) para enfrentar as responsabilidades diárias, seja no trabalho, na escola ou em casa. A mudança de cenário nas férias permitiu-te desligar dos dramas pessoais, e agora, com a mente mais leve e o corpo revitalizado, podes recomeçar com uma nova perspectiva. Setembro é o mês de transformar a pausa em poder, aplicando a energia renovada de agosto em ação. Este é o convite para trazer serenidade e vitalidade ao teu dia a dia, criando uma nova realidade com equilíbrio e determinação. Com carinho,Esmeralda Rios

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