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	<title>Caminhos de Anura</title>
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	<title>Caminhos de Anura</title>
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		<title>Curso de Tarot de Anura</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 17:12:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A formação do Tarot de Anura abre portas à intuição e cria autonomia no seu utilizador. Não é um oráculo, mas um Tarot que convida à transformação pessoal, criando novas perspetivas internas na forma como se lida com os desafios. Não há só desafios na vida; há benesses, dons e mistério. O Tarot de Anura fornece a possibilidade de se poder responder da melhor forma aos desafios, perceber e aproveitar as benesses, trabalhando dons e entendendo os mistérios que se vão delineando. Tudo são aprendizagens e o Tarot de Anura torna-se um mestre nesta viagem. Para além disso, permite que guias e mestres estejam mais próximos do utilizador, fortalecendo a conexão. Por tudo isto, convido-te a fazeres este curso, que me dá tanta alegria facilitar. Encontras mais informações na agenda! Com carinho, Esmeralda Rios https://caminhosdeanura.my.canva.site/tarot-de-anura</p>
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		<title>A Energia Criativa &#8211; Sagrado Feminino</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 09:55:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em cada mulher existe a energia criativa capaz de mudar o mundo!🥰 Quando o seu corpo e alma estão alinhados com a energia do Sagrado Feminino, o seu poder criativo está alinhado com o poder criativo universal💥 Ser capaz de sustentar fisicamente essa ligação,Estar desperta e capaz de se ligar a outras mulheres,Colocando de lado a competição e o ego,Serão aprendizagens que integrará ao longo do caminho❤️Com carinho,Esmeralda Rios</p>
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		<title>As Margens do Teu Rio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Nov 2024 18:39:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>As margens do teu rio querem-se definidas durante a tua viagem de vida. Se não as definires, permites que toda a água que flui na tua corrente se perca, nutrindo terrenos que não são teus e deixando-te sem recursos. Para além disso, nunca chegarás à foz, onde encontrarás o mar da tua plenitude e realização plena. Cada caminho é único e cada rio possui o seu percurso, assim como os seus próprios recursos. O mapa está definido, cabe-te a ti encontrares o caminho que escolheste trilhar nesta vida. Sem fazeres a definição das tuas margens, mantendo-te alinhada(o) com a essência de quem és, nunca poderás fluir com o movimento da vida e encontrares esse teu verdadeiro caminho. As paragens vão repetir-se e estarás sempre a olhar para o que se passa à tua volta, não tendo noção de ti mesma/o. Pensa em ti como um rio. Define-te nas tuas prioridades, traça os teus limites e flui com a vida! O mapa está aí, à espera que o percorras&#8230; Com carinho, Esmeralda Rios</p>
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		<title>Celebra a Tua Linhagem</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Nov 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
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		<category><![CDATA[sabedoria ancestral]]></category>
		<category><![CDATA[transformação interior]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nenhum ser humano pode viver sem raízes.  A família é a raiz a partir da qual voas para novos mundos.  Dores e mágoas, desilusões e frustrações, ordem e desordem permearam a vida dos que viveram antes de ti. Bênçãos e alegrias, dons e concretizações, ordem e desordem percorreram a vida dos que fazem parte da tua linhagem. Esta informação está no teu ADN, como se de um banco de memória de tratasse, fornecendo os dados para reescreveres emocionalmente o passado dentro de ti e criares equilíbrio na tua vida, assim como dos que hão-de vir. Nenhuma vida acontece em vão. O Amor com que acolhes o passado, liberta-te do seu peso e permite-te caminhar livremente. Este pode ser um dia escolhido para honrares e reverenciares, no teu coração, a vida dos que são a tua raiz. Com carinho, Esmeralda Rios</p>
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		<title>Aceita o Ritmo da Vida</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 14:18:49 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[empoderamento feminino]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A vida acontece marcada por um compasso sincrónico em que se cruzam rodastemporais de causas e efeitos, que nos escapam à compreensão. Há uma inteligência maior a gerir estes compassos. Se pensares que numa linha temporal que desconheces, tudo o que desejas jáaconteceu; é uma questão de tempo até ela se manifestar. Desde que te mantenhasfocado/a nessa ligação. O segredo é foco sem tensão ou ansiedade, foco com certeza e confiança, deixandoque a vida se organize e manifeste. Se tens alguma área da tua vida onde precisas de maior fluidez, partilha noscomentários no post do Instagram, para que ao expressares, possas começar a criar uma nova realidade. Deixo-te aqui a sugestão de uma afirmação diária que te pode ajudar: “Eu confio no processo da vida e aceito o ritmo em que as coisas acontecem.”</p>
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		<title>Mulher Dourada</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 08:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Este texto é para ti, mulher, que tens 30, 40, 50 ou estás a iniciar os 60 anos. Este texto é para todas as mulheres que não têm sequer ideia do que aqui se fala. Este texto é para todas as mulheres que desistiram de si, num ponto qualquer do tempo e num momento pouco conhecido.  Pergunto-te:Por acaso foste surpreendida com um cansaço profundo,Um sono intranquilo que se repete noite após noite,Uma sensibilidade extrema que te obriga a dançar entre a irritação profunda e a angústia existencial de ser mulher,Suores que te alagam de noite e de dia,E claro, os benditos afrontamentos? Minha querida, chegou o tempo da tua redefinição como mulher:&#8211; A menopausa. Quando as tuas hormonas começam a ser mais escassas no teu corpo,Este é o quadro vivenciado. Tempo de paragem ou libertação.Tempo de desistência ou reconstrução.Tempo de lamentação ou renascimento.Tu escolhes! Com a alimentação adequada, florais, suplementação, exercício físico e, quando é necessário, compensação hormonal (com o cuidado médico adequado), os sintomas desaparecem e reencontras o equilíbrio.Só que nada volta a ser o que era. Sabes a razão?Quando a menopausa chega,Anuncia-te o início da idade dourada,Fazendo-te pensar que já não tens muito tempo para cumprir os teus sonhos.Obriga-te a repensar nas tuas escolhas,A perceber o quanto te priorizaste e o quanto precisas (ou não) de priorizar o outro.Chamo-lhe idade dourada porque, se viveste bem a tua vida, já não esperas nada de ninguém. Esperas de ti mesma e da Consciência maior que anima a Vida.Estás alinhada com o fluxo da vida e a tua energia, que até aí estava disponível para tantas coisas e tanta gente, inclusive para o teu ciclo menstrual, é agora criatividade pura!Este é o tempo da sabedoria, da aceitação, da compaixão e da esperança;Por oposição à crítica, à ansiedade e ao medo que muitas vezes coloriram o teu dia a dia. Reúne a tua sabedoria, conecta-te ao teu corpo e celebra a tua existência, mulher dourada!  Esmeralda Rios *Dia Mundial da Menopausa</p>
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		<title>A Viagem&#8230; do Silêncio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 18:37:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Quando tudo se aquieta, o silêncio impera.  Quando o silêncio impera, o teu corpo começa a falar através da linguagem das emoções, impressas nas tuas células.  Quando o silêncio se expande, podes ouvir o sentir da tua alma.  Quando a qualidade do silêncio permite que esta magia aconteça, tudo se aquieta à tua volta e o mundo por fim descansa.  E todos podem ouvir a alma da Terra a falar.  Convido-te a tornares a prática do silêncio uma rotina diária.  Partilha aqui as experiências que fores tendo, pois vão ser fonte de inspiração para que outros marinheiros naveguem nessas águas.  Com amor,Esmeralda Rios</p>
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		<title>O Outono e o Chakra Raiz</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Oct 2024 14:09:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Falamos de Outono, falamos do tempo em que a natureza desacelera.  Tudo se começa a recolher, enquanto o vermelho cobre as vinhas e a copa dos plátanos se avermelha de dourado. No hemisfério norte, a natureza, no seu movimento de recolhimento, vira-se para dentro, para as suas raízes. A natureza fala através de códigos universais, que toda a criação reconhece. Num corpo humano, a raiz está ligada ao centro de energia que se situa no períneo. A sua cor é o vermelho. Quando a sua energia se eleva, ativa todo o potencial criativo humano e pode tocar o último centro energético, que está ligado à dimensão crística, situando-se um pouco acima da coroa. É tempo de criar e fortalecer raízes, para que quando o vento soprar forte, a Terra te segure e fortaleça.  Não achas significativo que o manto outonal seja raiado de vermelho e dourado, numa época que antecede os desafios de inverno? A mensagem da natureza pode ser:&#8211; Fortalece a conexão com as tuas raízes e eleva-as, para poderes enfrentar os desafios, de forma a que na Primavera possas florescer num novo eu.  Como posso fortalecer a minha raiz? Dou-te um pequeno exemplo: fazendo grounding, ou seja, caminhando em contacto direto com a Terra, a relva, a areia da praia&#8230;pé descalço, absorvendo a energia que se desprende da terra, fortalecendo a tua confiança e força, resgatando a tua saúde.  E a elevação da energia do chacra raiz, Esmeralda? Isso é tema para uma próxima conversa.  Com carinho,Esmeralda Rios</p>
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		<title>Ser Vulnerável É&#8230;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Oct 2024 19:09:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[amor próprio]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ser vulnerável significa muito mais do que mostrares a tua fragilidade ou as emoções que te tocam profundamente.  Ser vulnerável mostra que não tens medo de te despir das máscaras com que o teu corpo se protege; Ser vulnerável significa que te desvelas na dança dos sete véus e te revelas, num desassombro em que abandonas o medo e assumes a tua autenticidade.  Tenta perceber: “Como acolhes a tua vulnerabilidade e te revelas, neste momento?”  Com carinho,Esmeralda Rios</p>
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		<title>É Tempo de Receber e de Refletir</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Esmeralda Rios]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Oct 2024 09:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artigos]]></category>
		<category><![CDATA[autocuidado]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O outono é o momento do ano em que ganhas consciência do quanto estás a receber, após teres investido em ti e teres permanecido constante, apostando na pessoa mais importante da tua vida: Tu!  Lembras-te de teres escrito intenções no início do ano? Agora é tempo de recordar o que semeaste. O Outono é um tempo de colheita na natureza e, para todos os que estão conectados com ela, é também um tempo de acolher os frutos do teu desenvolvimento pessoal, das mudanças no teu estilo de vida, do afastamento de pessoas e situações tóxicas, da pacificação da tua família e tantas outras decisões.  No teu espaço seguro, cria um momento sagrado e responde para ti: “Que crescimento interior celebro nesta época?”  Com carinho,Esmeralda Rios</p>
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